A casa dos passarinhos não tem móveis,
Não tem luxo e não tem lixo.
A casa dos passarinhos é exatamente do jeito que precisa ser...
Talvez por isso que os passarinhos cantam.
Os passarinhos não limpam as janelas, não pintam as paredes, não trocam as toalhas.
Talvez por isso que os passarinhos voam.
Sem peso nas costas, com as asas leves, deve ser bem mais fácil.
Se tem algo em que o minimalismo ajuda, e muito, é na diminuição da carga mental, ou, em inglês, mental load.
Mas você sabe o que é isso?
Carga mental são todas aquelas coisas e tarefas que ficam rodando na sua cabeça na maior parte do tempo, te lembrando que você não conseguiu dar conta de todas elas.
Exemplo: você está sentada no sofá de casa, tranquilamente, quando olha pra mesa de jantar e vê que ela está suja… Aí começa a pensar, mesmo que sem querer:
“preciso limpar essa mesa”
“já que vou limpar a mesa, posso limpar a bancada da cozinha”
“falando nisso, ainda não lavei a louça”
“além de lavar louça, tenho que lavar roupa”
“mas ainda não dobrei as roupas que lavei antes de ontem”
“e as roupas estão em cima da cama, que eu também preciso arrumar”
“falando nisso, seria bom arrumar o armário”
“puts, deve estar cheio de pó em cima do armário, quando foi a última vez que eu limpei lá?”
Mas, ao mesmo tempo, sua cabeça te diz:
"antes de limpar a mesa preciso organizar toda a papelada que está em cima dela"
"pra poder limpar a bancada da cozinha, preciso tirar todas as coisas que estão em cima dela atrapalhando, mas não tenho espaço nos armários pra guardá-las"
"tem um monte de louça pra lavar, porque ontem eu fiquei com preguiça de lavar o que já tinha e usei pratos do jogo reserva"
"pra poder lavar a roupa, preciso separar por cores, catar as peças que deixei dentro do armário, ver dentro dos bolsos se não esqueci nada..."
"eu poderia ter dobrado as roupas ontem, se o meu armário não estivesse bagunçado e sem espaço pra guardar a roupa limpa"
(e por aí vai...)
Você percebeu como de uma mísera sujeirinha em cima da mesa, você conseguiu tirar pelo menos umas outras vinte atividades que simplesmente apareceram na sua cabeça, que precisariam ser feitas, mas por algum motivo não foram?
Aposto que você já viveu algo parecido.
Explicando através do viés minimalista: cada pequeno ou grande objeto que você possui, exige cuidados seus. Então, cada vez que você olha para um item, involuntária e automaticamente vem na sua cabeça todas as ações que você precisa tomar em relação a ele: limpar, organizar, consertar, descartar, etc.
Isso, mesmo que inconscientemente, vai adicionando preocupações na sua mente sem que você se dê conta - aí chegamos na tal carga mental.
Essa carga mental é basicamente o mesmo que o termo “silent to do list”, que significa “lista de tarefas silenciosa”, ou até mesmo “lista oculta”.
Ela é real para a maioria das pessoas e traz muita ansiedade, cansaço e sensação de insuficiência, pois, por mais produtiva(o) que você seja, sempre sente que não consegue fazer todas as coisas que precisam ser feitas. Tudo parece ser mais difícil de realizar.
Mas o minimalismo ajuda muito na diminuição da carga mental: tendo apenas as coisas essenciais para você, consequentemente o seu inventário vai reduzir e você terá menos tarefas na sua lista oculta, porque terá menos coisas que demandarão a sua atenção, tempo e energia.
Assim, por mais que a carga mental nunca deixe de existir completamente, com o auxílio do minimalismo essa lista oculta vai ficar menor e vai te incomodar menos, deixando espaço livre para que você possa aproveitar todas as coisas que são essenciais para você.
"Certamente não existe nada tão inútil quanto fazer de forma muito eficiente algo que nem precisaria ser feito"* Peter Drucker
Essa frase é dedicada a você, perfeccionista, que tem orgulho da organização dos seus objetos por cor, tipo, tamanho, forma, ou o critério que for: é inútil gastar tempo e energia organizando coisas que nem precisariam ser organizadas, caso você nem as possuísse!
Bem-vindo 2022, que continuemos na busca por uma vida mais simples, prática e feliz com a ajuda do minimalismo!
* "There is surely nothing quite so useless as doing with great efficiency what should not be done at all"
